05/12/2008 13:04

Um mês

Saldo do primeiro mês: 3kg a menos!!!
Comecei a pesagem "oficial" dia 05/11 e até hoje foram eliminados exatos 3kg.
Tive picos de peso alto (após um rodízio de pizza na sexta passada), alguns picos de peso baixo (sinceramente, não sei como). Fiz direitinho, dei minhas escapulidas...
O mais interessante são duas coisas que estou aprendendo:
* aprendendo a não ter medo da comida, ou seja, conseguir comer "fora da dieta" sem pânico. Ex: semana passada convidei maridex e filhote pra ir no rodízio de pizza. Afinal, EU estou de dieta, eles não. Como eu tenho direito a uma fuga semanal, foi isso. Sem medo. No dia seguinte, vida normal
* aprendento a ter paciência com o que a balança me mostra. Fiz tudo direitinho e no dia seguinte aparece mais peso ainda? Sem problemas, daqui uns dois dias o peso despenca. Estou aprendendo a dar tempo pro meu corpo, não correr contra o tempo.
Já sinto diferença nas roupas. Não é nem o caso de duas calças terem fechado. Mas qdo coloco blusas justas já vejo o buraco abaixo dos seios e os pneus laterais, abaixo da cintura estão beeemmmm menores, as curvas estão mais suaves.
Vamu que vamu!!!
enviada por Débora



26/11/2008 14:20

Não tá morto quem peleia!

(desculpe quem não for do sul, e por isso não entendeu o título)

Realmente, um resultado insatisfatório ou inexplicável não deve ser motivo pra desistirmos, ou ficarmos nos questionando o que está errado. Ok, não vale achar que tá tudo bem se atracando num rodízio de pizza duas vezes por semana, fora o xis com batatinha, as rodadas de chopp... Mas daí a ficar neurótica pq num dia que fez tudo certo e a balança acusou o mesmo peso, ou até um pouco mais, isso não dá.
Semana passada eu postei que tinha alguma coisa estranha, que o meu peso tinha "travado", até aumentado um pouco. Comentei tb que iria viajar no sábado. Pois bem, fui e comi como gente, sem medos nem gula.
Claro que no domingo amanheci um pouco mais pesada (mais comida dentro deste corpinho). Domingo me alimentei direitinho, sem exageros (nem pra mais nem pra menos). Amanheci segunda com o mesmo peso de domingo (84,2). Segunda me comportei, amanheci terça com 83,7, fiz tudo direitinho novamente e hoje fui presenteada com um 83,0!!!
Se tinha inchaço na jogada não sei. Se amanhã a balança vai apontar mais que isso, tb não sei. Só sei que realmente não posso me deixar levar por resultados "estranhos". O negócio é confiar no que estou fazendo de certo e aguardar.
enviada por Débora



21/11/2008 11:55

Muuuitoooo estranho...

Essa semana tá meio estranha...
O início tava legal, daí um dia jantei "comida", fora de casa. No dia seguinte, amanheci com 200gr a mais que na véspera (ou seja, de 83,8 para 84,0). Ok, comi mais. Eis que, no dia seguinte, mesmo peso (84,0). Como assim?
Isso foi ontem. Mas, embora eu não tenha achado que estivesse inchada, minha aliança amanheceu mais apertada no dedo, do tipo que incomoda. Fiz tudo direitinho de novo, ontem. Hoje deu 400gr a menos, ou seja, 83,6 (numa subida deu 83,5, mas eu preferi o peso maior). Mas a minha aliança hoje tb amanheceu apertada.
Uma coisa de diferente teve: andei bem estressada nos últimos dias. E eu sou capaz de aumentar de peso, comendo só alface, se estiver atucanada.
Vamos ver como as coisas andam...
Amanhã vou subir a serra. Vamos a Gramado, levar o filhote pra ver a "cidade do Papai Noel". Até aí tudo bem. O brabo é o lugar onde a gente sempre almoça na ida... Tuuuuuddddoooo de bom!!!! Nada diet/light, mas vale muito a pena! Depois eu corro atrás do prejuízo. Se bem que correr atrás do guri a tarde inteira já vai gastar todas as calorias do almoço e mais um pouco ;-)
Fui!
enviada por Débora






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